hand.png

I piccoli passi quotidiani

  • Super User

Cosa intendo per “Piccoli passi quotidiani portano a risultati eccellenti?”

Semplice! Facciamo un passo davanti all'altro, stabile e deciso e raggiungeremo le nostre mete.

Le grandi imprese sono fatte di tante piccole azioni, ma ben focalizzate verso il risultato.

Serve a poco darsi una gran da fare senza pianificazione, andando per tentativi in diverse direzioni.

I risultati saranno pochi o nulli, la stanchezza tanta e ci porterà facilmente a desistere. Quindi:

1. Diamoci obiettivi concreti e fattibili. Chiariamo a noi stessi cosa è meglio per noi, partiamo dalla nostra attuale situazione e “alziamo l’asticella” progressivamente. Se vogliamo, ad esempio, iniziare a fare attività fisica (fantastico!) diamoci come obiettivo mezz’ora di camminata al giorno, non puntiamo subito alla Maratona di New York. Magari un giorno potremo correrla, ma solo grazie ai giusti allenamenti fatti nel tempo.

2. Rendiamo piacevole questa attività, arricchendola di sensazioni ed emozioni positive. Tornando all’esempio, camminiamo in un luogo bello, magari nel verde, qualcuno preferirà ascoltare musica, altri preferiranno camminare in compagnia. E’ nostra la scelta.

3. Misuriamo i risultati. Teniamo traccia delle attività svolte, valutiamo i miglioramenti e correggiamo dove necessario. Tornando ancora una volta all’esempio, ci sono molte app che monitorano l’attività fisica, secondo il tipo di sport che facciamo (camminata, corsa, bicicletta …), permettendo di valutare in ogni momento l’attività svolta e i relativi miglioramenti.

 

E allora, tu in cosa vuoi migliorare oggi?

We Coach In - Network di Coach, Consulenti e Formatori professionisti
Via Durazzo 26, Roma
Email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. - Telefono/WhatsApp Messenger: 349.26.21.374

P.IVA: 12442911009